Beauté et Bien-être – Olipur me fait découvrir la cryothérapie !

Le 14 décembre dernier, j’ai eu l’occasion de tester la cryothérapie pour la première fois grâce au centre de cryothérapie Olipur situé à Saint-Contest aux alentours de Caen. Je vous raconte tout et en photos + une vidéo bonus. Préparez-vous…

Tout d’abord merci à Eugénie pour l’invitation au centre de cryothérapie Olipur à Saint-Contest près du Parc Athéna. Depuis le temps que j’avais envie de tester. Je vous en parlais derrière dans un de mes derniers articles, à relire ici.

Mes copines blogueuses et moi-même avons été accueilli dans un espace cocooning, de style nordique, que j’ai trouvé magnifique, tout à fait mon style :

Je m’installe comme chez moi ^^ :

Photo : www.lebeautemps.fr

Photo : www.lebeautemps.fr

La cryothérapie, qu’est-ce que c’est ?

Machine Cryojet de Pont L’Evêque en Normandie

C’est un traitement par le froid qui existe depuis l’antiquité. En tous les cas, il est prouvé et approuvé depuis 35 ans au Japon et dans les pays nordiques. Eh oui, rien que ça ! Le stress, mal du siècle (parmi plusieurs autres) peut être traité de différentes manières et la cryothérapie en fait partie. C’est un système de bien-être au naturel. Au-delà de cela, la cryothérapie embellit, renforce et ré-énergise le corps. Grâce à l’action du froid, des endorphines sont libérées, le corps est stimulé, les tensions s’atténuent et au revoir aux toxines. Pour ma part, les nœuds que j’ai au niveau de la nuque ont disparu. Cela agit aussi sur les troubles du sommeil, la dépression et les troubles d’anxiété, les céphalées/migraines. Au-delà du côté bien-être, le froid active et favorise l’élimination des amas graisseux, des calories. La circulation sanguine est activée, réduit les œdèmes des jambes et lutte contre la rétention d’eau (jambes lourdes). La peau est plus tonique et ferme.

Il est scientifiquement prouvé que la cryothérapie a des effets visibles tant sur des novices que des sportifs.  La technique de Cryothérapie Corps Entier (CCE) est reconnue et utilisée par les sportifs de haut niveau depuis de nombreuses années que ce soit en traumatologie, récupération ou préparation physique. Les traumatologies du sport qui peuvent être traitées : entorse, coups, contusions musculaires, cicatrisation, claquages, effet analgésique, anti-inflammatoire, anti-oedematieux, tendinites, limite des dommages tissulaires. La préparation et la récupération sportive avec l’augmentation de la résistance générale de l’organisme, l’effet stimulant « coup de fouet » et la prévention des blessures.

N’oublions pas les effets médicaux ! Le froid ralentit la conduction nerveuse. La sensation douloureuse consécutive à un traumatisme est atténuée. Par ailleurs, il exerce une vasoconstriction réduisant le flux sanguin ce qui permet de limiter la formation d’hématome. Les pathologies concernées : les maladies de la peau telles que le psoriasis (dont je souffre au niveau du cuir chevelu), l’eczéma, les rhumatismes inflammatoires, les spondylarthrites ankylosantes, les polyarthrites, la sclérose en plaque, les spasticités musculaires, les neurodermites, les contusions musculaires, les tendinopathies, la rééducation, la réhabilitation, la réathlétisation du sportif.

Pour entrer son corps entier dans cette cabine (photo ci-dessus), il faut d’abord s’assurer de ne pas porter de férailles…enfin pour ma part, j’ai retiré mes boucles d’oreilles, mon piercing au nombril et mes bagues. Je vous invite à lire toutes les contres-indications existantes. Puis on met des protections aux pieds : chaussettes et chaussons ainsi que des gants (cf. photos ci-dessous). La tête reste à l’extérieur.

Ensuite, une fois dans la machine, la température de -80°C descend jusqu’à -160°C. Il faut au moins rester 1min30 à -130°C. Pour ma part j’ai tenu 3 minutes à -160°C ! Avant toute chose (et pour une première séance), Eugénie procède à un entretien préalable pour déceler toute contre-indications et prend la tension de la personne. Pendant la séance, Eugénie, dirigeante du centre reste avec nous dans la pièce. C’est vraiment rassurant. Elle nous explique ce qu’il se passe et s’assure que nous nous portons bien (je parle de façon générale quand je dis « nous », on est bien seul(e) dans la machine ^^). Ce soir-là, j’étais accompagnée des copines blogueuses : Harmonie du blog Lebeautemps, Anne-Laure du blog Chez Anne Laure T , Margaux du blog Je dis M, Sandra du blog Sandroo Blondie, Céline du blog Coquette et Bavarde. On s’est soutenues les unes les autres en essayant de passer le temps en discutant se faisant rire, visez plutôt :

 

La cryothérapie du corps entier et/ou localisée

Le centre Olipur dispose de deux types de cryothérapie : une pour le corps entier et une avec un appareil qui localise des zones bien précises. La séance sur le corps entier dure 3 minutes . Du moins pour celles et ceux qui résistent jusqu’au bout !

Machine Cryojet de Pont L’Evêque en Normandie

J’ai eu la chance de tester celle-ci sur le corps entier mais aussi sur le cuir chevelu et le visage. Pour les zones précises de la peau, cela se nomme la cryodermologie (ou aussi traitement cryogénique CryoSkin), cela me diffusait une brume de froid (par azote) sur le visage, de même pour mon cuir chevelu. C’est une température extrêmement basse qui est diffusée : 185°C, bonne pour l’activation de la circulation sanguine, resserrer les pores, stimule la production de collagène, réduit les rides, réduit les toxines, repulpe la peau du visage, réduit l’effet peau d’orange, réduit les inflammations, les rougeurs, gonflements de peau, l’acné. C’était froid mais doux. Cela peut aussi être appliqué sur le cou, les triceps. D’ailleurs, la cryodermologie a des bienfaits contre le psoriasis et comme je vous l’ai déjà dit sur mon blog, j’en souffre depuis des années. Par contre, il ne faut pas que le psoriasis soit à vif.

Mon avis sur la cryothérapie

J’ai pu bouger dans la cabine, mais très lentement, surtout pas brusquement (vivement déconseillé). J’ai eu très froid surtout dans les bas des jambes, le haut ça allait. J’ai ressenti une sensation de bien-être assez rapide après l’avoir testé et la chaleur est revenue très rapidement. Je me sentais dynamique et en forme. J’ai passé une super nuit les heures qui ont suivi. Cela fait un bien fait de se sentir apaisée. Des fourmillements au niveau de l’arrière des mollets en sortant de la machine pour le corps entier. Les courbatures que j’avais depuis quelques jours suite aux 10 kms de Sées le samedi 9 décembre dernier ont nettement diminuées.

D’ailleurs, mes mollets étaient un peu rouges mais ça n’a pas duré, c’est normal avec ce froid, la peau réagit.  Voyez-vous la différence entre mes pieds et mes mollets ?

Informations pratiques

Site Internet : Olipur

Adresse : 4 rue Jane Addams 14280 Saint-Contest

Téléphone : 06 60 77 83 22 ou contact via le site

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Prix : une séance par zone 40€, 5 séances 190€, 10 séances 350 €, 20 séances 590 €.

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