Bien-être – Instant détox à la Maison du Tui Na

Voilà déjà quelques semaines que j’ai profité d’un instant détox à la Maison du Tui Na à Paris. Et ses bienfaits se sont fait sentir aussitôt les jours qui ont suivi, plus particulièrement au niveau de mes jambes. Laissez-moi vous raconter le massage dont j’ai profité avec en bonus mes astuces détox…

J’ai retrouvé le style zen de La Maison du Tui Na dans le Marais avec un bel accueil, comme toujours. Je vous invite à (re)découvrir mon article sur le massage Tui Na traditionnel dont j’avais bénéficié l’été dernier. Je n’ai que 40 minutes devant moi, malheureusement pressée par le train que je dois prendre pour repartir. Dommage, le massage détox que j’ai le plaisir de découvrir dure normalement 1h.

J’ai découvert d’autres pièces et notamment celle-ci (cf. photo ci-dessus), avec deux fauteuils qui m’ont l’air si confortables que j’aimerai m’y asseoir pour le confirmer. Mais un instant détox m’attend à quelques pas, donc je ne traîne pas.

Me voilà vêtue d’une simple culotte très glam’ et je me mets sur le dos. Dans un premier temps, l’idée est de dénouer mon corps afin que je relâche tous mes muscles, que je sois la plus détendue possible (dur dur, ceux qui me connaissent vous le confirmeront).

Le massage Tui Na détox a pour but d’améliorer la digestion, d’aider à respirer mieux.

Pendant les 20 premières minutes, Marie, ma masseuse d’un jour, se concentre sur mon abdomen afin de stimuler les méridiens, réguler mon transit, éliminer les toxines et favoriser une meilleure digestion. Beaucoup de points sur lesquels j’attends du changement depuis quelques mois, même si je note une grande amélioration depuis que j’ai une alimentation plus saine et que je me suis mise un peu plus au sport. Je dois vous avouer que je souffre à certains endroits, sûrement parce que le stress agit une fois de plus sur mes intestins, mon ventre, et me noue dans tous les sens. Sans compter les ballonements. Mais je me dis que je souffre pour la bonne cause.  Marie continue de me masser et de stimuler les méridiens de mon abdomen dans l’optique de bien faire circuler mon énergie mais aussi pour réactiver la fonction dépurative du foie. Une fois les 20 premières minutes finies, Marie effectue un massage profond sur mes bras et mes jambes, c’est tonique, mais je ne souffre pas autant que pour le ventre. Cela a pour but de relancer la circulation sanguine et lymphatique afin d’éliminer la sensation de jambes lourdes. Enfin, vient le moment de la relaxation, mon moment préféré, ma masseuse finit par un massage du dos en alternant des mouvements toniques et doux. Ce denier instant de détente a pour but d’activer les points de liaison de la digestion et du transit intestinal tout en aidant à relâcher les tensions mentales.

Depuis l’année dernière, je lutte contre quelques kilos en trop et contre la graisse, l’accumulation de la cellulite qui est bien installée au niveau de l’intérieur des cuisses, les cuisses elles-mêmes, les fesses. Aussi, cela fait déjà 25 semaines (soit un peu plus de 6 mois) au moment où je vous écrit que je fais un rééquilibrage alimentaire chaque semaine à partir de menus précis. À côté de cela, je consomme du roobios ou du Tiny Tea (cf. photo ci-desous). J’ai lu tellement de bien sur le thé américain « Tiny Tea » que je me suis laissée tenter et j’ai passé commande il y a de cela quelques mois. Mais, je vous avoue que je ne suis pas la cure comme il le faudrait. Je compte bien remédier à cela. Quoi qu’il en soit, le Tiny Tea aiderait à perdre quelques kilos, si on le consomme idéalement 3 fois par jour avant chaque repas en complément d’une alimentation équilibrée et saine et d’un peu d’activité sportive. Pour ma part, le roobios ou le Tiny Tea ont des vertus dont j’ai besoin pour mon corps et mon esprit telles que : l’apaisement, la tonification, le côté drainant, la diminution des ballonnements, le ventre plus plat.

À côté de cela, j’essaie de faire du running et des exercices de fitness à la maison. Mais dur d’avoir des activités sportives avec le rythme intense qui m’est imposé cette année entre les cours, le stage et ma vie personnelle. Mais, je vous en reparlerai dans un prochain article. Mon but est de garder des formes, notamment avoir des fesses bombées, perdre des hanches et finalement surtout me raffermir et diminuer au maximum ma cellulite et ma graisse au niveau des cuisses et des fesses !

Et vous, quelles sont vos astuces « detox » qui marchent ?

Informations pratiques

Site Internet : La Maison du Tui Na

Prix : 70 € pour 1 heure et 105 € pour 1h30

Où : Il existe 3 maisons du Tui Na à Paris, voici les adresses :

Le Marais (nouveau) 13 rue Saint Gilles 75003 PARIS (ouvert de 10h30 à 21h). Contact et réservation au 01 42 77 70 38.

Ecole Militaire 14 rue Duvivier 75007 PARIS (ouvert de 10h30 à 20h0). Contact et réservation au 01 45 55 02 61.

Passy 9 rue Nicolo 75016 PARIS (ouvert de 10h30 à 20h30). Contact et réservation au 01 45 24 53 89.