Bien-être – LINEAVI vous offre 3 boites et des astuces minceur spéciales « Fêtes » (concours clos)

Les fêtes sont synonymes de repas copieux, retrouvailles en famille et de tentations sucrées et salées… Dur de résister au foie gras, fruits de mer, aux plats bourrés de calories mais tellement bons, voici un concours qui tombe à pic et des astuces minceur pour garder la ligne pendant les fêtes grâce à LINEAVI…

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Astuces minceur : garder la ligne pendant les fêtes avec LINEAVI
 
Vous n’avez pas résisté aux toasts et foie gras (comme moi), aux huitres, bûches de Noël, champagne et bien d’autres plats que l’on ressort souvent au moment des fêtes ? Bonjour les calories et au revoir les derniers efforts faits tout au long de l’année 2014 pour retrouver (ou conserver) la ligne…
LINEAVI et ses experts en nutrition nous ont concocté des astuces minceur à adopter d’urgence pour profiter sans culpabiliser et affronter la période de fêtes sereinement, en voici une sélection :

Astuce n°1 : Grignoter intelligemment

En période de fêtes, le grignotage est quasi automatique notamment avec les chocolats que l’on nous offre… L’astuce minceur LINEAVI : grignoter, oui, mais intelligemment ! Il s’agit avant tout de surveiller la teneur en matières grasses et en sucre des collations. Voici cinq en-cas gourmands, mais légers à privilégier :

Le chocolat noir

Croquant et un vrai aliment plaisir (même anti stress), le chocolat est malheureusement très calorique. L’astuce minceur LINEAVI : Privilégier le chocolat noir (70% de cacao), riche en polyphénols antioxydants à déguster après un repas uniquement. Cela empêche un pic d’insuline supplémentaire, favorisant les envies de grignotage.

Noix, noisettes et amandes

Les noix regorgent de nutriments, de graisses insaturées saines et de vitamines liposolubles. Problème, car oui il y en a un : les fruits à coques sont riches en calories. L’astuce minceur LINEAVI : Acheter des noix entières avec coques afin d’en profiter consciemment. En effet, les noix déjà décortiquées se retrouvent plus rapidement en bouche.

Les marrons chauds

Les marrons fournissent des protéines de haute qualité, sont faibles en matières grasses et calories et sont riches en potassium et en magnésium. L’astuce minceur LINEAVI : si une envie de grignotage se fait sentir, il est recommandé de profiter de châtaignes grillées au four maison.

Les fruits secs

Les fruits secs comme les figues, les dattes ou encore les abricots sont naturellement riches en fibres, en minéraux et surtout sans matières grasses. Notre astuce minceur LINEAVI : l’apport calorique n’étant pas négligeable, une petite poignée suffit pour être calé durablement.

Les fruits de saison

Fruits d’hiver, les agrumes offrent au système immunitaire sa dose de vitamine C et sont faibles en calories. L’astuce minceur LINEAVI : oranges, mandarines, pamplemousses ou pomelos sont à consommer sans modération et font d’excellents desserts. Ça tombe bien, j’ai privilégié les mandarines aux bûches.

Astuce n°2 : Profiter des épices de Noël

Les épices de Noël traditionnelles comme la cannelle, les clous de girofle ou l’anis sont dotées de vrais talents : elles stimulent le métabolisme, favorisent la digestion, sont efficaces contre le stress (je prends bien note) et sont parfaites pour aromatiser les recettes LINEAVI.

Astuce n°3 : Boire avec modération

Lorsque l’on fait attention à sa ligne, il est préférable de réduire sa consommation d’alcool (n’aimant pas l’alcool, je n’ai pas ce soucis), car celui-ci inhibe la combustion des graisses. Mais pendant les repas festifs, il est rare de voir une table sans bouteille de vin (ou champagne). L’astuce minceur LINEAVI : préférer le vin rouge qui contient pus de polyphénols antioxydants. Grâce à l’effet astringent de l’acide tannique dans le vin rouge, celui-ci sera consommé avec plus de modération que le vin blanc. Autre effet négatif du vin blanc, plus sucré : il augmente l’appétit.

 Astuce n°4 : Bien choisir ses garnitures

Pour garder un apport calorique raisonnable, il suffit de ruser dans le choix des garnitures qui accompagneront les plats. L’astuce minceur LINEAVI : les pommes de terre ne font pas grossir lorsqu’elles sont cuisinées à la vapeur ou au four sans matière grasse. A l’inverse des pommes de terre frites ou au beurre qui sont de vraies petites bombes caloriques. Les légumes quant à eux se dégustent à volonté !

Astuce n°5 : Éviter le stress

Le stress est non seulement mauvais pour la santé, mais aussi pour la silhouette, car c’est bien lui qui incite au grignotage machinal. De plus, l’adrénaline et le cortisol émis bloquent la combustion de la matière grasse. L’astuce minceur LINEAVI : Respirer ! Des pauses régulières permettent de remédier au stress de Noël.

Astuce n°6 : Rester en mouvement

Les fêtes de fin d’année ne sont pas vraiment propices aux bonnes résolutions sportives entre les trajets dans la famille ou la belle-famille ou chez les ami(e)s. Cette période de l’année regorge pourtant d’activités permettant de se dépenser tout en s’amusant : la marche à pied (préférez les escaliers aux escalators ou aux ascenseurs), le footing en restant bien couvert(e) (oui oui il fait froid en Normandie) et la piscine permettent d’éliminer les calories.

Concours

En vente uniquement en pharmacie, LINEAVI est un substitut de repas en poudre avec seulement 205 calories par repas intégré dans un concept nutritionnel complet. Il permet à chacun, sans excès, ni privation, de faire fondre les petits kilos superflus et de retrouver à terme un équilibre alimentaire sain et diversifié. Mais faire attention à son poids et surtout garder les bons réflexes minceurs en période de fêtes n’est pas toujours si évident que ça ; les bonnes habitudes alimentaires s’en retrouvent vite chamboulées et le moral est à zéro (je confirme).

Ce qu’en dit la marque :

Pendant les fêtes, rien de tel qu’une petite journée LINEAVI pour se sentir plus légère. Trois shakes LINEAVI (matin, midi et soir) comme substitut de repas ainsi qu’une hydratation suffisante permettent de rattraper les excès alimentaires des fêtes et redonner du peps au corps.

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Lineavi vous offre 3 boites.

Je précise que j’ai voulu tester une fois et le programme ne m’est pas adapté, donc je préfère vous en faire profiter ! 

Fin du concours : mercredi 7 janvier 2015  à 23h59.

Lots en jeu : 3 boîtes Lineavi (pour en savoir plus je vous conseiller d’aller consulter le site pour le programme et les recettes proposées)

Les conditions de participation  :

– Rejoindre les pages Facebook Dress-ing et Lineavi l’indiquez en commentaire avec un petit mot qui fait toujours plaisir pour cette fin d’année 2014.

Informations pratiques

Site Internet : Lineavi

Où trouver les protéines en poudre Lineavi ? Dans certaines pharmacies, sur Internet.

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