Vie et bien-être – Journal d’un joggeur #7 : L’électrostimulateur Compex SP 8.0
Aujourd’hui, retour progressif de la série « Journal d’un joggeur » avec la présentation de l’électrostimulateur Compex SP 8.0 par Vali…
L’électrostimulation de fond en comble : test du Compex SP 8.0
L’électrostimulation, pourquoi ?
J’ai déjà parlé de l’électrostimulation dans un article sur ce blog : Vie et bien-être – Journal d’un joggeur #3 où j’explique les bienfaits attendus de ces appareils. L’appareil dont je disposais à l’époque a vite montré ses limites (fils très encombrants, programmes pas assez variés, etc.). Pour ce nouveau test ,l’appareil que j’utilise va me permettre (je l’espère) d’aller encore plus loin. Et pour cause, il s’agit du tout nouveau modèle haut de gamme de chez Compex, le SP 8.0. Le top du top selon certains ! Pendant 8 semaines, j’utiliserai cet appareil en complément de la course à pied. J’essayerai de balayer la multitude de programmes proposés et de vous donner mes impressions.
Mon profil, mon objectif
Je pratique la course à pied depuis novembre 2013 à raison de 4 à 5 entrainements hebdomadaires. Je participe régulièrement à des courses sur route (10 kms et semi-marathons).
Meilleurs chronos à ce jour :
10kms : 37’ (décembre 2014)
21,1kms : 1h 27’54 (juin 2014)
Le 14 juin prochain se tiendra le semi-marathon de Caen. Pour cette course je me suis fixé l’objectif de courir en moins de 1h25. Difficile mais pas impossible ! Pour mettre toutes les chances de mon côté, j’ai souhaité compléter mes entrainements par des séances d’électrostimulation assidues et cohérentes.
Fer de lance de la nouvelle gamme d’électrostimulateurs signé Compex, le SP 8.0 permet d’optimiser l’endurance et la force, de récupérer plus vite, de prévenir les blessures et de soulager les douleurs. Il est conçu pour le sportif intensif pratiquant son activité au quotidien.
Compacte, la télécommande des nouveaux Compex sans fils est plus petite qu’un électrostimulateur classique. Sa station d’accueil bénéficie d’un design particulièrement soigné et d’une ergonomie sans faille pensée pour simplifier son utilisation de tous les jours. Le SP 8.0 est livré avec une mallette pour le protéger et transporter sa station d’accueil en toute sécurité.
Le Compex SP 8.0 est sans fil. C’est une véritable révolution : fini les longs fils qui s’entremêlent. Désormais vous pouvez placer les électrodes sous vos vêtements et pratiquer en même temps d’autres activités avec une grande liberté. Vous avez la possibilité de gérer jusqu’à 8 électrodes sur 4 canaux différents.
La prise en main est très facile car tout est expliqué sur l’écran, y compris le positionnement des électrodes.
Le SP 8.0 propose 40 programmes qui se déclinent en plusieurs catégories : préparation physique, antidouleur, rééducation, récupération/massage et fitness.
13 Programmes PREPARATION PHYSIQUE
• Endurance • Résistance • Force • Force explosive • Surcompensation • Prévention entorse cheville • Force training • Gainage • Hypertrophie • Musculation • Potentiation • Echauffement • Capillarisation
2 programmes RÉÉDUCATION
• Prévention fonte musculaire • Renforcement
10 Programmes ANTIDOULEUR
• Antidouleur TENS • Décontracturant • Douleurs musculaires • Douleur nuque • Douleur dos
• Lumbago • Epicondylite • Tendinite • Jambes lourdes • Prévention crampe
5 Programmes RECUPÉRATION / MASSAGE
• Récupération après training • Récupération compétition • Massage relaxant
• Diminution courbatures • Massage régénérant
10 Programmes FITNESS
• Raffermir mes bras • Tonifier mes cuisses
• Sculpter mes abdos • Développer mes biceps
• Muscler vos épaules • Dessiner mes pecs
• Raffermir mon ventre • Sculpter mes fessiers
• Body Power • Drainage lymphatique
Le SP 8.0 est équipé de la technologie MI (Muscle Intelligence), qui permet de prendre en compte les spécificités de chacun de vos muscles et d’offrir ainsi une stimulation adaptée à leurs caractéristiques.
Interface web permettant de programmer une planification d’entraînement que l’on pourra ensuite télécharger sur le SP 8.0
La nouvelle gamme Compex a développé un planificateur d’entraînement. Il permet de choisir les programmes les mieux adaptés et le rythme des séances d’électrostimulation, en fonction de votre sport de prédilection, de votre niveau et de vos objectifs. Votre compex vous rappeler les programmes a réaliser.
Côté prix, le compex SP8.0 ne fait pas dans la dentelle : 1199 euros ! Son prix est énorme et réservé à une certaine catégorie de sportifs. Difficile donc de justifier un tel investissement si vous n’êtes pas un sportif confirmé. Mais ne partez pas, ce test peut quand même vous intéresser : il vous aidera sans doute à mieux comprendre l’électrostimulation. Si vous êtes convaincus par l’électrostimulation, d’autres appareils de la gamme Compex restent plus abordable et pourrons sans doute répondre à vos besoins.
J’attends beaucoup de l’utilisation de cet appareil. J’espère trouver un partenaire d’entrainement indispensable capable de me rendre de grands services.
À présent, place à la pratique. Je vous donne rendez-vous très bientôt pour connaître mes premières impressions et les premiers résultats.
Informations pratiques
Site Internet : Compex
Prix : 1 199 euros
Merci à Compex de permettre à mon chéri de tester un tel appareil jusqu’à son semi-marathon.
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