Bien-être – Vive la détox ! La beauté vue de l’intérieur

Afin de [re]trouver un teint frais (sans superflus) et des cheveux de stars (l’Oréal parce que je le vaux bien) , il est primordial pour chacun(e)  d’éliminer les toxines.

Pour cela,  rien de mieux, une fois l’hiver passé, que de faire une cure de détox ! Voilà, rien de plus simple, procéder ainsi : On limite l’apport en graisses :

– STOP les fritures (plus facile à dire qu’à faire !),
– fini la charcuterie (on réduit nettemment au fil du temps).

Et vive :

– La viande blanche
– Le poisson (bon pour la mémoire comme vous le savez sûrement)
– Les légumes/fruits tels que les betteraves, carottes, poivron jaune, poivron rouge, les tomates (j’en suis folle !), le kiwi, le radis (même si c’est fort et que ça pique), … etc.

Enfin, n’oubliez jamais de :

– Vous hydrater matin et soir
– De boire un litre d’eau